夏野菜

太陽の強い日差しを受けて育った
キュウリやトマト、
ナスやピーマンなどの夏野菜。

野菜は旬を迎えると栄養価が高まり、
味も濃くなります。

夏野菜は特に
ビタミンが多く
含まれているものが多く、
カリウムやミネラルも豊富です。

オクラやモロヘイヤのような
ネバネバ野菜に
多く含まれているので、
積極的に摂りたいですね。

野菜はちょっと苦手…
という方は、
夏野菜をみじん切りにし、

ひき肉と炒めて
キーマカレーにするのは
いかがでしょうか。

豆腐を入れると
柔らかな食感になると共に、
ひき肉が少なめで
ヘルシーになります。

夏野菜をたくさん食べて
元気にすごしましょう！！





























【【中かがやキッズステーション】】
【【　延長預かりのお知らせ　　】】

未就園児対象の保育、
中かがやキッズステーションが、
延長保育を始めました。

最長１７時までの預かりが
可能です。

この機会をどうぞご利用ください！
詳しくは、中かがや幼稚園へ
お問い合わせください！

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　　　　　　　学校法人　　中かがや幼稚園
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