水分補給のコツ！

もうすぐで８月も終わり
９月がやってきます。

まだ暑い日が続きますね。
生活に合わせた水分補給を
するようにしましょう！













☆夜寝るとき　朝起きたとき

眠っている時でも汗はたくさんかきます。
「おねしょ」を心配しすぎて
極端に水分を控えないようにしましょう。
また、起きたら水を飲ませましょう。

☆外遊びをするとき

たくさん汗をかいた時には
水やお茶よりも、少し冷たい
スポーツドリンクを少量
こまめに飲ませるようにしましょう。

大量に飲むと、体がだるくなったり
肥満や虫歯の原因にもなるので
注意が必要です。












☆冷房の部屋にいるとき

部屋が乾燥していなくても
喉の渇きには気付きにくいです。

身体が冷えていますので、
冷たい飲み物だけでなく、
常温や温かい飲み物を飲ませましょう。

☆プールや海で遊ぶとき

水の中で遊んでいる時も
汗をかいています。
プールに入る前後や入浴の前後には
水分補給をしましょう。


【【中かがやキッズステーション】】
【【　延長預かりのお知らせ　　】】

未就園児対象の保育、
中かがやキッズステーションが、
延長保育を始めました。

最長１７時までの預かりが
可能です。

この機会をどうぞご利用ください！
詳しくは、中かがや幼稚園へ
お問い合わせください！

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　　　　　　　学校法人　　中かがや幼稚園
〒559-0017
大阪府大阪市住之江区中加賀屋2-18-5
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