2020年 05月 20日
免疫力を上げよう② |
今日は免疫力を上げる、
他の方法を紹介します!!
☆よく笑う☆
笑うと副交感神経が優位に働きます。
また、NK細胞という免疫を
つかさどる細胞が活性化されること
が分かっているそうです。
☆ぐっすり眠る☆
夜にきちんと眠れば、昼間は
すっきり起きて動けるように
なります。
昼は交感神経が、夜は副交感神経が
優位に働くという自然な切り替えを
するためにも、睡眠のリズムを
確保することが重要です!!
♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪
学校法人 中かがや幼稚園
〒559-0017
大阪府大阪市住之江区中加賀屋2-18-5
tel:06-6685-5525
http://www.nakakagaya.ed.jp/
info@nakakagaya.ed.jp
♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪
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☆よく笑う☆
笑うと副交感神経が優位に働きます。
また、NK細胞という免疫を
つかさどる細胞が活性化されること
が分かっているそうです。
☆ぐっすり眠る☆
夜にきちんと眠れば、昼間は
すっきり起きて動けるように
なります。
昼は交感神経が、夜は副交感神経が
優位に働くという自然な切り替えを
するためにも、睡眠のリズムを
確保することが重要です!!
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by nakakagaya
| 2020-05-20 14:14
| せんせいからのメッセージ
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