スイカを食べて元気に過ごそう！！

夏の定番の果物といえば、
一番にスイカを思いつきますよね✨











旬の果物ということもありますが、
夏にスイカを食べると、いいことが
たくさんあります♪

例えば、熱中症を防ぐには
水分補給がとても大切ですが、
水をただ飲むだけでは効果が
薄くなります。

水と共に、糖分やミネラルなども
一緒に取ることで熱中症の予防に
なります。

なんと、スイカは90%以上が
水分で、さらに糖分、ミネラル等も
含まれているので、少し塩をかけて
食べると、効果バツグン！！

しっかり熱中症予防をしてくれます！！

おいしく食べて、暑い夏を
乗り切りましょう✨
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