ヤッホッホーなつやすみ

夏休みも楽しく過ごしていますか？

長い休みが続くと

生活リズムが崩れて

きやすくなります⤵⤵

夏休み中でも生活リズムを守って

しっかり体調管理をしましょう♪

まずは、規則正しい生活！！

楽しいイベントがあると

つい遅くまで起きていたり

翌日の起床時間がゆっくりに

なってしまうことがあります。

イベント以外の日は

園生活をしていた時と

同じ時間に起床・就寝し

できるだけ生活リズムを

崩さないようにしましょう✨

次は体調管理！！

毎日暑すぎてアイスやかき氷など

冷たい食べ物を食べて

しまいますよね。

しかし、食べ過ぎると

食欲不振になったり

体調を崩す原因になったり

夏風邪や夏バテになったりします。

体調を整えて、残暑の厳しい

2学期も元気に過ごしましょう(o^―^o)